断食のことはブログで何度か書いてきましたが
緊急事態宣言も解除され
空気のおいしいところにまた週末断食行きます。
（完全な断食は体力なくなるから今回できないかもな～）
今は、体整えるオンリーですね。年齢とともに。
家でも断食はやろうと思えばできます。が、３泊以上になると
食事を戻すときとか難しくて、やったこともあるのですが
やはり家から離れた方が効果ありました。
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『なんで私が子なし人生に！？』
気持ちを落ちつかせるためにしたこと探したこと: 情報が少なすぎる 話せる人がいない 肩身が狭い感じがする中で
（副題 ながい～^^;）
出版しました。